Cómo perder el miedo al ridículo

¿Alguna vez te ha ocurrido que quieres hacer algo y al final no lo haces por no miedo a quedar en ridículo?

Esa sensación de quedarte totalmente paralizada o paralizado

El miedo al ridículo viene principalmente por la inseguridad.

Cuando sientes que no estás preparado en algo, crees que puede salir mal y por tanto que te vas a exponer a una crítica, te paralizas.

¿ Cómo superar este miedo al ridículo ?
  1.  Tienes que identificar qué es lo que te genera este miedo. Puedes escribirlo en un papel para que no sea sólo una idea
  2. Tienes que practicar en un entorno seguro. Si por ejemplo se trata de hacer una presentación a cámara, lo mas importante es que practiques en casa y te animes a presentar el video con personas de tu entorno cercano
  3.  Ponte en marcha. Siempre digo que los miedos están para afrontarlos.

Una vez que has afrontado por primera vez tu miedo, te vas a sentir reforzada por que has superado algo que parecía una barrera imposible.

El siguiente paso es superar tu siguiente miedo.